Jar je krásnym obdobím, kedy vzniká nový život všade okolo nás. Kvety rozkvitajú, stromom narastajú nové listy, živočíchy sa prebúdzajú zo zimného spánku a na nás ľudí sa po zime znova začína usmievať slniečko čoraz častejšie a to je stále viac príjemnejšie. Teda aspoň pre tých, ktorí nie sú alergikmi. :))
Upratať si doma = upratať si v živote
Ak chceme vstúpiť do jari s čo najväčšou ľahkosťou, je dobré prečistiť po zime naše telá a takisto aj okolie, v ktorom sa pohybujeme. Počas zimy sa nám toho veľa nechce, možno sa až tak veľa nehýbeme, možno odkladáme všeličo na neskôr, možno na nás zima a málo svetla pôsobí depresívne a nič nás tak veľmi nebaví ako v lete.
S príchodom jari a jarného slniečka máme chuť otvoriť balkónové dvere dokorán a vpustiť do domu čo najviac slnka a energie z neho. A to nás zároveň môže motivovať prečistiť aj priestor okolo nás.
Upratať si doma však podľa mňa znamená oveľa viac. Pretože tým si upratujeme aj v sebe a vo svojom živote. Pre našu psychickú pohodu je dobré zbaviť sa všetkého, čo nám neslúži. A tým nemám na mysli len oblečenie, alebo iné hmotné veci, ktoré doma máme. Myslím tým aj vzťahy, zanesenie tela a mysle.
Začnime v našom vnútri
Práve na jar, je ten najvhodnejší čas všetko poriadne prečistiť, pričom ideálne je začať s očistou nášho vnútra. Vedeli ste, že v našich črevách sa nachádza až 70 % našej imunity? Pred pár rokmi veru ešte ani ja nie.
Očista trávenia môže vyzerať všelijako, avšak ja tým nemyslím žiadne diéty. Hovorím len o prečistení čriev a tým pádom aj celkovo organizmu. A na to môžeme použiť čokoľvek, čo nám vyhovuje. Môžu to byť bylinky a z nich spracované čaje alebo tinktúry.
Takisto si môžeme dať nejaký ľahší detox alebo pôst, alebo môžete vyskúšať to, čo som urobila ja – zvýšila som množstvo pohybu, zvýšila množstvo zeleného jačmeňa a znížila som príjem kávy a cukru.
Ako vidíte, nemusí ísť o žiadne radikálne zmeny, len o malé činy a rozhodnutia, ktoré zapojíme do nášho života. A ktoré sa možno stanú našou súčasťou nakoniec nielen počas jari, ale aj počas zvyšku roka.
Takto zbavíme naše telá škodlivín, ktoré nám neslúžia a budeme sa cítiť lepšie, pretože naše telá budú čistejšie a zdravšie, uvoľní sa v nich priestor a energia bude ľahšie prúdiť.
Zbytočne však budeme čistiť zvnútra, ak na seba natierame chémiu…
Keďže naša pokožka je najväčším orgánom celého tela, je dobré urobiť si poriadok aj v kozmetike a pozrieť sa na to, čo si na svoju pokožku dávame, pretože cez ňu sa dostáva do nášho vnútra príliš veľa škodlivín. Ja síce nie som na to žiadny expert a odborník, ale všetci snáď vieme, že drogérie sú plné chemických prípravkov. Našťastie však žijeme v dobe, kedy sa tam dá kúpiť už aj dosť veľa BIO prírodných produktov.
Tento rok som sa okrem kozmetiky zamerala oveľa viac aj na pár zmien v domácnosti a postupne nahrádzam chemické prípravky novšími, ekologickejšími formami.
Napríklad na pranie a do umývačky riadu začínam používať už len pásiky na pranie a umývanie. Prostriedok na riad som vymenila za ekologický, a na upratovanie som začala používať už len kyselinu citrónovú, sódu bikarbónu a biely ocot.
Takto mám namiesto zbytočných prípravkov na rôzne druhy špiny a problémov len zopár vecí, ktoré viem použiť všestranne. A tak šetrím miesto v skriniach, produkujem menej odpadu, šetrím životné prostredie a ako bonus, šetrím aj svoju peňaženku.
Navyše, tieto pracie pásiky vyrábajú mladí šikovní ľudia v mestečku, z ktorého pochádzam. Preto ich veľmi rada kúpou ich produktov podporím. A ak si myslíte, že je to finančne náročná záležitosť, tak Vás poteším.
Jedno balenie pracích pásikov, ktoré postačí na 32 práčok, stojí v DM drogérii cca 7 eur. No a 64 kusov pásikov do umývačky tam stojí menej ako 10 eur.
Ja si myslím, že je to super náhrada tabliet, kapsúl, pracích gélov, práškov a aviváže. Je to celé BIO kvalita a môžete s tým prať aj veci ako merino a iné prírodné materiály, čo je za mňa obrovská výhoda.
Vytrieďme všetko, čo doma nepoužívame
V mojom dvojizbovom byte naozaj nie je priestor na veci, ktoré by zbytočne zaberali miesto. A tak sa snažíme mať len to, čo naozaj využívame. Avšak nikdy nie je na škodu, prejsť si doma občas všetky skrine a poličky, a zbaviť sa nepotrebného.
Tento rok som veľa vecí podarovala ďalej, ponúkla na predaj alebo som to vyhodila s tým, že už nikdy nič podobné nekúpim, aby z toho znova o pár rokov nebol zbytočný odpad. A teraz vždy, keď si chcem kúpiť niečo nové, sa 3x sama seba opýtam, či to naozaj potrebujem?
Čo sa týka oblečenia, inšpirovala som sa od môjho priateľa a to tak, že radšej chcem mať doma zopár kvalitných a drahších kusov oblečenia z prírodných materiálov, ako mať kopu umelých vecí, ktoré aj tak nie sú pohodlné a v ktorých sa necítim dobre.
1 vec dnu = 1 vec von
V šatníku som si už dávnejšie zaviedla systém 1 vec dnu = 1 vec von. Čiže ak si kúpim 1 kúsok oblečenia, 1 musí zo skrine odísť. (Fotky sú len ilustračné z triedenia oblečenia spred pár rokov, teraz to u mňa vyzerá zase o čosi lepšie.) :))
Veci sa snažím v prvom rade darovať kamarátkam, rodine alebo na charitu. Ak sú v dobrom stave, predávam ich cez Vinted alebo vkladám do košov s textilom. A keď sú už naozaj staré a obnosené, strihám si ich na handry. Nikdy teda neskončia bez nejakého ďalšieho využitia.
A čo tak zorganizovať vlastný SWAP oblečenia alebo bazár?
Ak je okolo Vás viac kamošiek, ktoré majú doma prebytok oblečenia, môžete si napríklad usporiadať vlastný swap, alebo zorganizovať nejaký bazárik oblečenia. Možností je veľa, stačí len chcieť. Veď keď môžu tie veci poslúžiť niekomu inému, má to určite význam, no nie?
My sme si s babami kedysi už jeden swap zorganizovali a veci, ktoré si žiadna z nás nevzala, som potom darovala na pomoc ukrajinským ženám, ktoré na Slovensko utiekli pred vojnou často len s pár kusmi oblečenia.
O čom je teda ten minimalizmus?
Už je to nejaký čas, čo som prečítala 3 knihy o minimalizme a naozaj som sa v tomto „severskom“ spôsobe života našla. Nechcem sa považovať za úplného minimalistu, pretože tí majú doma omnoho menej vecí. Ale toto nastavenie som si osvojila a snažím sa robiť stále viac a viac krokov k tomu, aby som doma mala len to minimum vecí, ktoré naozaj potrebujem a využívam. A aby som nebola zahltená vecami, ktoré ma len zbytočne rozptyľujú a kradnú si moju pozornosť a čas.
Veď predsa byt, v ktorom nie je kopa zbytočností na poličkách a pod nohami, sa upratuje ľahšie než byt, kde je kopa harabúrd, o ktoré sa potkýname, no nie? Čím menej rušivých elementov doma máme, tým lepšie. Vzniká tak priestor, čas aj viac peňazí pre ten skutočný život, ktorého zmyslom nie sú hmotné veci, ale skôr zážitky a maličkosti.
Poriadok v mobile a e-mailoch. Výzva alebo bežná rutina?
S minimalizmom si ja osobne úzko spájam aj udržiavanie poriadku v mobile, e-mailoch, redukovanie sociálnych sietí, zníženie času na mobile na minimum, vypnutie zbytočných upozornení, odinštalovanie nepotrebných aplikácií, pretriedenie si fotiek, videí a kontaktov a mnoho ďalšieho súvisiaceho so zariadeniami, ktoré používame dennodenne.
Neviem, či to tak cítite aj Vy, ale ja mám pocit, že na mňa z každej strany vyskakuje nejaká reklama či udalosť a som toho už naozaj veľmi presýtená.
Takže teraz mám obdobie triedenia, vypínania a odhlasovania toho, čo mi len berie a nič nedáva a pevne verím, že sa mi to podarí všetko vytriediť na takú úroveň, že ma niekoľkokrát denne už nebudú vyrušovať otravné a zbytočné upozornenia.
Osobne si myslím, že pre našu vnútornú pohodu a psychiku je to všetko viac než len potrebné. Pretože naozaj sa mi nepáči, kam sa to všetko okolo nás uberá a že to, čo sa považuje za normálne, je pre nás ľudí vlastne úplne nenormálne.
Teraz je ten správny čas…
Tak čo, idete do jarnej očisty spolu so mnou? Vyčistíte seba, nastavíte nové pravidlá fungovania a upracete si priestor, v ktorom trávite svoj život? Myslím, že práve teraz, je ten správny čas. :))
Na záver už len jeden malý úryvok z knihy, ktorý ma očaril spolu so začínajúcou jarou.
„Pod pohľadom prebúdzajúcej sa jari, dýchaj hojné vône, ktoré zem ponúka. Teš sa z pomaly predlžujúcich sa dní, Tvoju dušu vône kvetov povzbudia. Slnečné lúče naberajú na sile, ich teplo späť život vdychuje. Vzdaj hold kráse, ktorou príroda oplýva, bolesť je vedľa nej zrazu mizivá. Každý deň nechaj sa tou sviežosťou obklopiť a prijmi za svoj jej mier a pokoj.“
Prajem Vám krásnu a čo najviac rozkvitnutú jar vo Vašom tele, i okolí.
Vaša blogerka, Peťka. :))